朝阳缓缓升起，给黑暗的世界带来光明。夏天早晨的阳光不算太毒，照在身上也有些舒适。
杨枫感受着阳光，活动活动了筋骨，开始着手训练。他给自己列了一个清单，很简单。
【跑步】10km
【仰卧起坐】1000个
【俯卧撑】1000个
由于是第一次正式体能训练，所以杨枫也不敢太伤筋动骨，还是一步一步来得好。
公园四处种植著树木，到处都有着花草。公园人来人往，有许多人，大多数人都是来散散步，小跑一会。但有一个人与众不同，他不断的绕着公园跑，并且速度越来越快。时间一分一秒过去，杨枫也终于停了下来，10km的训练算是完成了。杨枫随处找了块草地坐下，开始运转呼吸法，因为昨天使用过的缘故，所以他对于呼吸法也是熟练了一些。消耗的“气”很快就补了回来，他又接着下一项开始训练。
“101”
“357”
“1000”
“呼”仰卧起坐也是训练完毕，杨枫呼了一口气，稍微休息了一会，又开始运转呼吸法，这一次他感觉自己的呼吸法又熟练了许多。而他的气血值也是在慢慢增加。
关于这最后一项训练，杨枫决定使用药剂来辅助训练。
杨枫拧开瓶盖，抬起手将药剂往嘴送，“咕咚”一管手指长的药剂便消失殆尽。药剂的味道怪怪的，说不上好喝，也不算难喝，有许多草药的味道。
喝完药剂大概过了十多秒，浑身上下就充满了力量，杨枫感受着这股感觉，随后开始训练。
由于喝了药剂的缘故，所以杨枫做的比目标要高出许多，3066个，超出目标两千个。
杨枫照旧开始运转呼吸法，“气”不断的在杨枫体内流走，甚至在他的周身产生了一个小漩涡，小漩涡肆意的吸收著附近的“气”然后不断的反哺给杨枫，约莫十分钟，杨枫停止了运转。
杨枫站起身感受着身体的力量，估算了一下气血值，估计有个一百三了，一天时间从九十增长到一百三这个成绩是非常不错的。但这也有他是第一次锻炼的缘故，往后或许会增长慢一些。
第一天就在杨枫的训练中悄然流逝，李秀琴看着越来越有活力的儿子不仅露出了笑容。
第二天，杨枫依旧是体能训练只不过比前一天翻了一倍。20km的训练杨峰很快完成，他稍稍运转了呼吸法便开始下一项，仰卧起坐也是很顺利的完成。杨枫决定还是像昨天一样喝完药剂再训练。
很快，最后一项体能训练也完成了，杨枫的气血值也是在不断地上涨，杨枫估摸著已经来到了一百五，而呼吸法的“气”如果要做比较的话，前几天是小水池的话，那现在就是一个水潭了。
时间一天天过去，杨峰每天都在训练，训练的强度也在一天天的上涨。大概过了半个月左右，杨枫的气血值终于达到了300，踏入了武徒入门境。这让杨枫感觉努力没有白费。当然在这期间“气”也已经达到了盆的地步，而精神力所凝练的莲花也是有了十朵之多。而杨枫的身高也是突然地上涨了许多，到了178，肌肉也开始逐渐显形。
这些结果都表现了杨枫的努力，也让杨枫稍稍的放松了一会。
达到武徒，也就意味着淬体的药剂终于可以使用，也不用再使用加速流逝的药剂了，这表明杨枫很快就能达到武校的录取资格。
李秀琴对于杨枫的改变也是非常开心，她感觉自己的儿子忽然变了很多。以前，她这个儿子只知道学习，其他的啥也不干，对于别的事也是漠不关心，有点自闭的样子，所以才会把房间关的死死的不透一点风和光。
可是最近，她这个儿子开始变了，变得比以前更加阳光了点。她很开心自己的儿子做出改变，也愿意支持自己的儿子。
晚饭餐桌上，杨枫将自己踏入武徒入门的事告诉了李秀琴，李秀琴也表示开心。“你如今刚刚踏入武徒，正是需要稳固的时候，每天训练不能停，我会给你一些加强骨骼的药剂，你最好是每天训练完吸收。”
听着李秀琴的建议杨峰也是点了点头，他能够感觉到自己的妈妈是非常关心他的。
“对了，你准备考哪所武道中学？”李秀琴终于想起这一重要的事，边开口询问杨枫。“我比较建议你去实验中学，虽然一中号称最好的师资，但还不如实验的模式。”
在饶城有许多所学校，饶城第一中学，第二以及第三第四中学，除此之外还有武道实验中学。实验是政府所设立的新型教育模式学校，与传统的教师教育比起，实验更加注重学生的自主性，培养学生独立自主的能力。使之成为一名强大的武者。
“既然如此，那就听妈的，不过我还没达到实验的录取资格，还得努力一点。”杨枫也是了解过各类学校了，其实他自己也比较想要去到实验中学。
饭后，杨枫坐在床上练习著冥想法，他准备今天晚上冲击一下第十一朵莲花。
凝形，勾勒，杨枫一步一步的使用精神力凝聚著莲花。第一片花瓣，第二片，第三片……很快，花瓣凝聚完毕，准备凝聚整朵花，但就在成功的一那，莲花破碎，失败了。但杨枫也并没有气馁，一次不行那就两次。结果，第二次也失败了，第三第四次都失败了。
杨枫开始思考是否是哪出了错误，凝形，勾勒每一步他都做的没出差错，但怎会失败。或许是十多莲花稳定达到极限了。他想到一个大胆的想法，那就是十多莲花全部融为一朵，成就一朵大莲花。
成功她的精神力将更上一层楼，失败轻则精神受损，重则精神失常。况且能不能成功还是个未知数，所以只能赌，赌成功。但杨枫很快下定了决心，不做出重大牺牲怎迎来重大改变。
精神空间，看不见的精神力牵动着十多朵莲花，使它们交接在一起，缓缓的相融。但很快杨枫感觉到了一股阻力，这股阻力在阻止他融合十朵莲花，但事已至此哪有收回的道理，杨枫继续催动精神力，强迫其融合在一起。十朵莲花开始不断的侵蚀，最终融为一体，化作一个巨大的莲花徐徐盘旋。
杨枫感受着构建成功的喜悦，他的精神力也是来到了200这个层次。他全身被汗水打湿，虽说文字描述转瞬即逝，但杨枫融合是持续了几个小时，几个小时的高强度集中精神也是让杨枫累的不行。但这种努力过后获得的成果让杨枫非常开心，他冲了个澡就躺床上睡了。
一夜梦好。