午时，叶殃穿着象征著武院弟子身份的纯白武服回到了黑石街。
他想通了之前交手时的一些细节。
前世的武术讲究“内外合一，形神兼备”，“内练精气神，外练筋骨皮”。
而叶殃仔细观察过林诚出招时的发力方式，结合他在武院藏书阁所看到的内容，得出结论。
超凡武道的理念也相差不多，追求肉身与神意的极致，以神运气，以气运身。
两者是互相反哺，但又独立存在的事物。
但区别在于前世的精神并不蕴含力量，但超凡武道的神意不同。
在叶殃的理解中，这是近乎于世界规则的伟力。
让精神这种虚无缥缈的力量彻底的具象化！
像那林诚使用的拳术，其上携带的拳锋，便是神意运气凝结而成的具体特质。
若是能融汇贯通，运用神意将普通的武诀或功法破限，修习大成者就可称之为掌握武道精要。
若是能再进一步，脱离功法武诀本身的桎梏，神意在某一方面也达成破限，突破精神壁障，在现实中固化，即是武道真髓！
至于更深的境界，典籍中还未见记载。
边思索著，叶殃回到了家中。
武院在得知他的家境后，分配了一座武院旁的院落给他，允许他携带家属长居此处。
望着家中破败的景象，叶殃摇摇头，说是家徒四壁也不为过。
不出意外的话，这是最后一次来这了。
带上全部的财产，叶殃准备带老叶头离开此处。
走在街上，不见有人投来异样的目光，反而都避得远远的。
对他们来说，无论是什武者老爷，都一样，到这来，做什事，都不是他们该关心的。
凑上前去，哀求不会赢得施舍，惹得武者老爷生气，倒会招来杀身之祸。
这几乎看不见幼童，因为这的人负担不起。
叶殃能在这种环境下平安长大，可以说是老叶头创造的“奇迹”。
至于其他处在帮派统治下的街区，三天两头就有帮派火并，即使坏境比黑石街优越，可也极为有限。
整个外城区像是巨大的一个养蛊场，把弱肉强食四个字表现的淋漓尽致。
原因无他，岐山府只有内城才有律法，外城顶多算平民们自发修筑的聚落。
要是九州的州府都是这般情况，叶殃真不知道，大虞究竟是如何昌盛至今。
回头望着那死气沉沉的灰色长街，灰叶殃攥紧了拳，他总觉得，这世道不应该是如此才对。
带着老人来到内城的院落，虽然不大，但精致无比，四间小屋并排而立，装潢一应俱全，皆是坐北朝南，院内空地中央有一口水井。
简单收拾了一下，将老人安顿起来。
叶殃开始在院子的空地修习起外功来。
先选择了相对温和的春和功作为根基，目的是先将其突破练肉，成就练筋之境，他对外功的超凡特性渴望已久。
在进行外功的选择时，关于相性是否合适，叶殃是有考量过的，为了后续的熔铸，也为了自身能铸就更稳固的根基。
练肉，练筋，练皮，练骨，练脏，淬体五境，前四境为后天，修外功，练脏则修内功，圆满即为先天。
五境又被统称为筑基境，顾名思义，即武道之基石。
九层之台，尚且起于累土，更何况通天仙武道途？
可见淬体五境的重要性。
叶殃借助面板学会外功，就等同直接将观想图以及动作要领刻印在了脑海中，省去了繁琐的构筑过程。
严格地做出每个动作，并加以神意观想，叶殃逐渐沉浸其中，遗忘了时间的流逝。
直至金乌坠下，玉兔升起，叶殃才停止练习。
叶殃扫了一眼面板，进度条涨了四点。
“看来神力也极大地改善了肉身禀赋。”
这个速度对常人来说，可能已经足够惊悚。
但对叶殃来说，还是太慢了，如果单纯修行，需要耗费一个多月的时间才能到达练筋，如果用灵玉填进度...
（绿）玄幽草
【充盈气血的疗伤宝材。可兑换200灵玉】
“兑换，加点！”
不过须臾之间。
叶殃感觉全身一阵酥麻，随后便是排山倒海般的巨痛传来，过程持续了将近半个时辰。
度秒如年，这是叶殃在过程中的感受。
想要瞬息达成他人几个月甚至更长时间的努力，果然还是要付出代价。
境界：练筋
（白）春和功：【0/500】
气血：365/365
气力：31（+）
体质：30（+）
可用属性点：0
突破练肉境界，气力增长是极为明显的，同时，叶殃感觉全身的肌肉中充斥着一股盎然的生机。
原本交战中受得些许伤势也消弭殆尽。
春和功，其对应练肉境的第一重，唤做“木逢春”，通过神意观想缔造肉身中肌肉的强活性。
身形倒并无太大的变化，更侧重于体质的增加，叶殃的体质和气力数值被拉得极近。
这意味着他对身体掌控力的提高。
“这就是外功的超凡特性吗。”叶殃仔细感受着肉身的生机，闭眼深呼了一口气。
就如厚土坚牢般，若非他有暗劲，恐怕真的奈何不得那林诚。
虽然距离成长为武道精要还远得很，但也足以说明问题。
淬体五境不愧为武道最宝贵的传承之一。
彼时武者修行还未有先后之分，经过历代武道先贤的摸索，无数条人命的填补，才发展出这条出佐以内外功，最适宜武者修习的路线。
直至如今，甚至细分出几次破限。
修至四境练骨大成后，以气力为划分标准，等闲常人公认的一次破限，在三万斤左右，也就是常人肉身极限，这个数值因人而异。
二次破限要求是两倍肉身极限，三次破限，三倍，已是万挑一，有小概率领悟专属于后天四境的武道精要。
至于四次破限，五倍，更是世间罕有，破限次数越多，功法蜕变成武诀，掌握武道精要概率就越大。
但一般来说天赋一般的人不会在破限境耗费太多的时间，差不多到一到二次破限就会尝试修练内功，破入先天。
只有那些底蕴极强的世家门阀或是朝廷大力培养的天才，才有资格追求境界的极限。
以叶殃的肉身禀赋，如果达到四次破限，气力将会增长到近乎可怖的程度，但相对的，破限难度也会成几何倍增长。
天赋，宝材，顶级外功，缺一不可。
道阻且长，但叶殃从不怀疑自己能否做到。
既然要做，就做到最好。
而现在...
“到时间了。”
有些账，需得先算算。