今年武道培育体系改革，不仅改变了训练过程和风格，也改变了基础修炼法。
往年只有一本，囊括了拳法身法和锻体法，今年变成三本。
基础拳法—星闪。
基础身法—踏云。
基础桩功—如山。
找个无人角落，张临渊带上耳机并打开了腕表自带的虚拟弹窗。
14寸的半透屏幕正在播放【星闪】拳法的教学视频。
演示者为一名年轻武者，拳拳有力，神武英勇。
随着拳法抬起，张临渊沉浸其中。
眨眼间，一小时过去了。
视频播放结束，张临渊静坐思考。
这拳法和往年的基础修炼法有点类似，但增加了很多东西。
寸拳，崩拳，勾拳，抛拳等招式，还柔和了格斗技巧当中的肘击，摆腿，横扫等技巧。
配合独门发力技巧和呼吸方式，威力大增的同时，难度也是直线上升。
沉思片刻，张临渊继续查看身法和桩功。
两种修炼法同样得配合呼吸方式与发力技巧，难度差不多。
“怎样？有把握吗？”
突然传来的声音，打破了张临渊的沉思。
一抬头，傅冰烟就站在旁边，宋雯跟在后面，笑着向他挥手。
“班长，你们什时候来的。”
“刚刚训练完洗完澡准备去吃饭，看到你猫在这，就过来瞧瞧。”
傅冰烟穿着一件白色体恤，头发还在滴水，小脸红得可爱。
“我刚来，老师让我先熟悉三大基础修炼法。”
“有把握吗？”傅冰烟再次问道。
“当然有了。”张临渊笑着回应。
傅冰烟点点头：“走，我们先去吃饭。”
现在已经是中午12点36了，大部分去了食堂，还有少部分人留在这训练。
三人一并前行，乘坐电梯下楼。
成为武考生，就可以在食堂免费享用源能食物了。
供应充足，完全不用担心去晚了没吃的。
打了一大盘菜，张临渊和宋雯先回到位置上。
“临渊，你是不是喜欢小烟？”
张临渊差点被这个问题给呛住，道：“你是从哪听来的？”
“看出来的，我发现小烟对你的态度和其他人不一样哦。”
“她对班上的同学都这样。”
宋雯不是班上的人，可能不了解情况，傅冰烟对每个同学都这样。
“我是她好姐妹，我还不清楚？”宋雯哼了声，道：“你还没来的时候，她就在说你。”
“说什？”
傅冰烟端著两盘菜过来，一盘送到张临渊身前，一盘给自己。
“好哇，你真是个重色轻友的人，我在这夸你，你竟然不给我打饭。”
“没手还是没脚？临渊刚来不认识路，而且我本来就欠他一顿饭。”
“好好好，你有理。我不当电灯泡了，找帅哥去。”
宋雯端著餐盘走了，傅冰烟都没有多看一眼。
“她就这性格，不说她了，你怎样？适应了没？”
“还好，感觉挺正常的。”
黑街那种地方都见识了，这种氛围小儿科。
“三大基础修炼法看完没？”
“看完了，难度很大，感觉至少要两个月才能吃透。”
“傻子，又没让你在武道训练班就全部精通，去了精英训练营一样。”
“到了那边谁还练这个啊，直接练c级战技了。”
“这你就不懂了吧，今年的修炼法完美契合高阶战技。”
“班长，你没骗我？”
傅冰烟还真没骗，她亲耳听校长说的，三大基础修炼法由超凡武者创造，不管你有没有学完，都可以在中途学习新的武道战技。
“我滴乖乖，超凡武者的手笔，怪不得难度这高。”
“就相当于提前打基础，后面再提上限，再说了，练武哪有不吃苦的。”
张临渊自然知道这个道理，想了想又问道：“班长，你现在主攻哪个？”
“我已经去精英训练营了。”
“这快？”
“我起步时间本来就比你早，很正常，但我建议你先学桩功。”
桩功虽然不用动，但可以通过呼吸调动内脏和肌肉群，达到淬炼全身的效果。
桩功入门，修炼拳法和身法就事半功倍了。
唯一难点在于恢复，初练者以标准姿势站10秒钟，就会感觉到身体各处酸胀疼痛。
这种影响不会随时间消失，必须要服用足量的源能食物才能消除。
时间久，影响大，难度高，导致很多人都选了拳法或者身法。
这个小秘密，也是傅冰烟去了精英训练营，从老师那得知的。
“谢谢班长，你连这种秘密都告诉我了。”
“没事，我们班去精英训练营的就我一个，我希望有更多同学进来，大家一起切磋，共同进步。”
“我努努力，尽快过来。”
“不着急，还有将近200天呢，慢慢来。”
张临渊不想慢，他要去领略独属于武者的美妙风景，当然是有多快就多快了。
提速，吃饭！
一口气吃完盘子的饭菜，把傅冰烟给他打的饭菜端到面前，一股馨香钻进鼻孔。
“这是什菜？好香啊。”
“二阶源能食物，精英训练营学生专享。”
第一阶段的福利班主任已经公布了，公布第二阶段福利时，张临渊不在。
力量500kg，速度15m/s就可以进入精英训练营。
免费享用二阶段源能食物，免费获取一本c级战技，高级武者单独指点。
‘那我得更快了，借助这次机会一飞冲天！’
说完，埋头吃饭。
二阶源能食物提供的能量更多，分量更足，味道也更好。
天赋作用下，他的力量正以0.5kg的幅度往上增加。
一盘菜吃光，增加了6kg力量，更关键的是进化值满了。
随着数字突破10，张临渊的视野开始变化。
左眼是本体视野，能看到正在猛炫饭的傅冰烟，右眼是柳树分身的生长场景。
一朵绿芽从枝丫中间冒出，并快速增长，原来的两根分支也在此刻枯萎，化作齑粉消失。
半分钟后生长结束。
矮小树苗长到一米高，还是保持主躯干+两根分支的模式，但叶片更多了。
【分身的生命层次提高，正在抽取天赋。】
【您获得以下天赋：坚韧，铁肤，旺盛】