跑步等方法确实能提高身体素质，但对于修炼者来说，这太原始了，也太简单粗糙了，效果其实并不显著。
但如果有了修炼调动魂力的功法，情况就会好很多。
比如陆云现在，有内功心法傍身的他在日常修炼时，引导魂力在身体中流转游走，经脉、根骨、脏腑等身体各处都在被淬炼变强。
此时此刻，他的肉身强度已远远超过了相同境界的魂师，而这，也正是他敢于打破禁忌、附加远超自身境界魂环的底气之所在！
所以说，斗罗世界的魂师太不注重对自身的开发了，明明可以爆发出非常强大的战力，可身体素质却往往很一般。
“哒哒……”
就在陆云望着操场上训练的学生感慨时，身后忽然传来了一阵脚步声，越来越清晰，来人明显在向他靠近。
转眸看去，只见来人赫然正是当初在星斗大森林曾经遇到过的大师玉小刚。
“看你的神情，是觉得这些学生的训练有问题吗？”缓步来到跟前后，大师凝眸直视陆云眼睛。
“他们训练的很认真，只是如此训练感觉差点意思，对身体素质的提升并不显著。”
陆云没有隐瞒，直接将自己心中的想法讲了出来。
“哦，如此说来，你是有更好的训练方法了？”大师眉角微微一挑。
陆云沉默了，他自然不可能将自己身怀内功功法的事情轻易告诉给别人。
玉小刚目光放在陆云身上，上下仔细打量，似是想要将陆云彻底看个清楚明白。
片刻后，他轻叹一声，神色感慨说道：“荣荣之前和我们提到过你的情况，魂环的年份大大超越了同境界魂师，确实很不可思议！”
“根据我的研究，想要做到你这样，其一，武魂的层次必须要足够高，再一个就是要有非常强大的身体素质。”
“因为如果只是普通武魂，那根本就承受不了高年份魂环带来的冲击，强行附加，最后只会让武魂生生崩毁。”
“而身体素质差的魂师，哪怕拥有最顶级的武魂，附加魂环也会遇到巨大凶险，一不小心就会失败丢掉性命。”
“仔细想想，你之所以敢如此大胆地附加魂环，想必不管是武魂层次还是身体素质应该都达到了极其骇人的地步，不然，即使你敢于冒险，最后也绝不可能成功。”
“你拥有绝顶层次的武魂，这我能理解，毕竟斗罗大陆上拥有强大武魂的人不少，但是为何会有如此惊人的身体素质，我就全然想不明白了。”
“曾经我心中有过猜测，你可能是天赋异禀，天生身体素质就要比普通魂师强大，但看到你方才的反应后，忽然觉得是我想差了。”
大师看着陆云，眸孔中充满了好奇之色，说道：“也许你只是找到了某种特殊的能提升身体素质的方法，这才让身体强大到能突破禁忌而附加高年份魂环！”
陆云闻言瞳孔微微一缩，他没想到大师的观察竟如此细微，这么短的时间，其心中就想了这么多。
在大师的注视下，他想了想，说道：“人的身体是极其玄妙的，只要引导得当，魂力就能沿着特定的路线走遍全身各处，从而帮助我们快速提升身体强度，大师日后有兴趣的话，其实可以试着研究一下这方面。”
“看来我的猜测是对的，你果然是找到了某种能提升身体素质的特殊方法！”
大师深深呼吸，眼睛中浮现思索之色，呢喃说道：“如此说，这么多年来，我对魂师修炼的研究还是太片面了。”
接着，他双手抬起，忽然朝陆云行了一个大礼，认真说道：“多谢指点！”
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“客气了。”陆云摆了摆手，说道：“说实话，我的确有增强身体素质的秘法，只是事关重大，未经允许不能透露于人。”
“我明白，如此重要的方法，自然要极力保密。”
大师点了点头，说道：“有你这番话就已经足够了，没准日后我就能探索出来。”
“那希望大师能成功了。”陆云微微一笑，玉小刚对武魂修炼体系钻研很深，或许还真能摸索出些东西。
“哒哒哒……”
这时，伴随着一阵轻快的脚步声，宁荣荣从教学楼上跑了下来，快步来到两人跟前。
她先是朝大师问好，而后看向陆云，认真说道：“走吧，我和弗兰德院长已经交待清楚了。”
宁荣荣走在前面，出了教学区，直接顺着旁边一条小路向学院后方走去，很快，就进入了主校园区外围的森林之中。
一连走了十多分钟，树林渐疏，一颗格外粗壮的数目上挂着一块牌子，上面刻着一行字，“学院重地，非请勿入。”
越过这株大树，眼前的景色顿时一变。
那是一个小湖，湖面的直径不过五十米而已，一条宽约三米的小溪从树林的另一面将水悄然注入，再回流而去，令这个应该算是水潭的地方始终保持着活水。
在水潭旁，有几间简陋的茅屋，是用木板和茅草搭建而成，和周围的环境完全融为一体。
茅屋周围，有一圈篱笆，篱笆内种著各种各样的花卉，争相开放，五彩斑斓甚是漂亮。
“这是柳老师曾经居住的地方，非常僻静，平日里是不会有人来此的。”
宁荣荣带着陆云一路前行，径直进入了水潭边的一间茅屋中，而后隔着木桌相对而坐。
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阳光从窗外带着树影撒落屋内，清新的空气从缝隙中传入，听着那清脆的鸟鸣和柔和的风声，很难想像这里竟然是在喧嚣的天斗帝国都城之内。
宁荣荣看向陆云，说道：“可以说了吧，究竟是何物，居然让你如此慎重！”
“不错，这地方确实非常适合修炼。”
陆云黑眸中浮现出一抹笑意，点点头，说道：“既然如此，那你就听好了，接下来我会传授你一本经书，你必须一字不落的全部背下来，不能出丝毫差错。”
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余，其意博，其理奥，其趣深……”陆云一字一句，缓缓将每一段经文背出。
没错，这正是在射雕世界引的无数人疯狂的九阴真经！
此经乃正宗道门玄功，中正平和，进境极快，并且在易经锻骨方面具有奇效，对于资质本就不俗的宁荣荣来说，可谓非常适合。
宁荣荣正身端坐，陆云每说一句，她就认真背诵几遍，直到全部记下，没有丝毫错误，再继续下面的经文。
她的神色一片认真，老老实实地按照陆云的吩咐来做，可心里却是越来越疑惑，越来越不解。
对她来说，九阴真经完全就像是一部天书，字里行间流露出的意思有种不明觉厉的玄妙，但又根本听不懂，不明白究竟讲的是什么。
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修……”
陆云没有理会宁荣荣的想法，他逐字逐句地认真背诵，指点宁荣荣牢牢地将经文记在心间。
九阴真经的内容对于从没有接触过武功和道门典籍的人而言，确实难以理解。
他要让宁荣荣将整部经书完全背下，而后在慢慢指导她修炼，这事急不得！