巨浪滔天，大河之上汹涌翻腾，巨鼋背驮石碑，在怒涛中沉沦起伏，口中发出震耳欲聋的咆哮。—(
天空之上，电闪雷鸣，巨大的闪光撕裂天际，不时击打在石碑之上。
明明《玄龟驮碑图》上的图案没有丝毫变化，但在陆辰的脑海中，却鲜活生动犹如活了过来，仿佛巨鼋就在他的面前。
“这究竟是什么……”
陆辰心惊于他所感知到的玄妙画面，一时说不出话来。
他继续凝神静气，全身心观摩画作，沉浸于这种玄奥的境界无法自拔，心有所悟，脑海中不时有灵光跳动。
不知过了多久，随着最后一道雷霆降下，天空瞬间变得澄净，一束光亮照在石碑上，下一刻，陆辰竟感知到石碑上的文字在不断闪动。
嗡！
陆辰脑中轰然剧震，石碑上的文字如洪流一般，疯狂涌进他的识海，一瞬间便深深烙印完成。
【你悟性逆天，观想《玄龟驮碑图》，沉迷其中，心有所感，成功参悟出龟息吐纳功！】
“竟是一篇口诀……而且是内功心法！”
若是在常人眼中，《玄龟驮碑图》不过是一张意境深远的画作，但对于拥有顶级悟性的陆辰来说，竟然从中领悟到一门内功心法。
内功本就比外功稀缺珍贵，徐海之前曾经说过，江阳县十六家武馆，还没有哪家公开教授内功心法，一般武者穷其一生，甚至可能无法接触到内功。
况且内功心法，需要持之以恒的修炼，也许花费数年甚至数十年，到头来不过是白费心思，不要说修炼出真气，甚至连气感都参悟不到，效果远远不如外功立竿见影。
不过陆辰悟性本就异于常人，如今又学会了内功心法，他对于修炼出真气可谓是满怀信心。
“趁热打铁，先修炼一次！”
龟息吐纳功全篇有数百字，意境玄妙无比，从内容上来看，属于一门道家心法，模拟鼋的呼吸方法，分为“潜心”、“潜息”、“真定”、“出定”四个部分。
陆辰虽不知这心法是真实存在，还是他自行领悟创造的独门内功，但他能清楚感知到，龟息吐纳功具有祛病强身，延年长生的效果。
陆辰按照口诀所写，直接盘膝坐在地上，上半身挺直，双手随意放置在腿上，全身放松。
这门心法的精髓便是吐纳，通过吐故纳新，呼出体内浊气，吸进新鲜气机，从而温润五脏六腑，调养身体。
“气聚则生，气散则亡……”
陆辰按照龟息吐纳功的法门，不断吐纳行气，胸口随着气机的进出而起伏不定。
呼吸，吐纳，呼吸，吐纳……
陆辰嘴巴微微张开，静心修炼，全身心沉浸其中，一时竟完全忘记了时间。
待陆辰感到肺部传来一丝胀痛，便知可以停止。
内功的修炼，过犹不及，必须适可而止，若是强行修炼，甚至会损伤身体。
他缓缓睁开双眼，从地上坐起。
“原来已经早上了。”
陆辰朝着窗外望去，发现早已日上三竿，而他竟感觉才过了一个时辰。
新
他伸了个懒腰，正准备出门，突然感知到身体发生的变化。
“好玄妙的功法，身上的沉重感觉竟然消失了……而且，好饿。”
在与诡异交战之后，陆辰便总是感觉到精神萎靡，四肢沉重。
如今只是修炼了一晚上的内功，胸中的烦闷之感竟荡然无存，身体更是完全恢复，甚至比之前还要精神。
他虽暂时还没感知到气感，但已经领会了龟息吐纳功的奇效。
“以后每晚都要修炼，总有一天可以修出真气……”
陆辰推开门，唤来小春服侍他洗漱更衣，小春一见到他，顿时双目圆瞪，露出难以置信的神色：
“公子，昨晚发生什么事了，你看起来容光焕发，仿佛变了个人。”
听到小春的话，陆辰急忙朝镜中看去，一见到他的样子，心中也是一惊。
只是一晚上的呼吸吐纳，他的皮肤变得更加白嫩细腻，且面容红润，气色极好。
他之前就听说过道家内功可以让人返璞归真，延缓衰老，甚至返老还童，如今亲身体验过后，才发现所言非虚。
……
陆辰吃完早饭之后，便来到了校场。
最近这段时间，他一直在静心休养，完全没敢练武。
如今身体痊愈如初，他总算可以继续练习。
“也不知技术生疏了没有。”陆辰拔出斩马刀，心中暗暗想道。
不过当他劈出第一刀之后，便知道心中的担忧是多余的，而且如今又学会了龟息吐纳功，对于身体的掌控更是炉火纯青。
刀光闪烁，凌厉狠辣，陆辰从头到尾演练了一遍虎煞刀法，正要继续练习其他武学，突然听到身后传来了陆彦急促的阻止声。
“三弟，你大病未愈，怎么又在练武！”陆彦面容严肃的向他跑来。
陆辰收刀入鞘，笑着对陆彦道：“我已经痊愈了。”
“已经好了吗？”他上下打量一番，面露怀疑神色：“究竟好没好，还是需要医师的诊断。”
陆辰无奈一笑，随即问道：“大哥一大早找我有什么事？”
“有些事情，你随我来。”陆彦没有告知他，反而离开了校场，陆辰只得紧紧跟在他的身后。
他二人来到一间厢房，刚坐到椅子上，便有两名丫鬟端来茶水。
陆彦喝了一口，对二人吩咐道：“去把阿福叫来。”
陆辰喝着香茶，心中有些疑惑，不知他大哥唤阿福何事。
没过多久，阿福便进入到厢房中，见到陆彦和陆辰，身体微微一颤。
“你们先出去，任何人不准靠近。”陆彦又对丫鬟说道。
片刻之后，房屋内只剩下他们三人。
陆辰不知出了何事，于是喝着茶水，同时用余光不断打量二人。
“阿福，算起来，你在我家也有五十年了吧。”陆彦用茶盖轻轻拨动上面的茶叶，同时淡然说道。
“回大公子，老奴已在陆家足足待了五十二年。”阿福恭敬回答道。
……