增强人体免疫力的作用，人要是没有免疫系统，一颗灰尘都能把人杀死。
人体就如大自然能自我调节，修复。俗话说“人生就是小宇宙，宇宙就是大人生。”
当然这个调节和修复是有一定限度的，当超过人体自我调节和修复，那主动调节就会出现大问题。
当人主动调节出问题，就会用到被动调节，依靠外力。
按摩、推拿、针灸、艾灸、拔火罐都是通过外力对人体穴位和经络进行刺激，推动身体改善。
最后，才是吃药。
我们都知道“是药三分毒”，是因为药物不是一个人生存必需的空气、水源、食物，而只是用来克服疾病才用的。
是药分为大毒、常毒、小毒、无毒。
因为药是有偏性的，突然一种新药吃下去的时候，我们身体是最抵抗的。
食物长时间吃，我们身体已经适应了食物属性，就如同天天和老朋友打交道一样。家常菜最养人，就是这个道理。
就如皇帝，怎不天天吃人参，都是人快要不行的时候，用人参调人的一口气。
平时吃是不可以的，越是名贵药，越要我们去调身体大量的元气去辅助消化，对人体有害的。
现在修士，一生病，就吃药。完全没有没有掉到人体自我调节。
那为什把五谷排最前呢？中医认为，五谷是最有生发之际的，啥意思，一粒很小的小米，种到土地，他是能够长出一大穗的，收获最多的。
一颗植物所有的精华和营养全部都在种子面，最补人，消耗元气最少。
五谷：稻、黍、稷、麦、菽。
稻（俗称水稻、大米）、黍（俗称黄米）、稷（又称粟，俗称小米）、麦（俗称小麦）、菽（俗称大豆）。
大米入肺，黄米入肝，小米入脾，小麦入心，豆入肾
五果：枣、李、杏、栗、桃。
枣入脾，李入肝，栗入肾，杏入心，桃入金。
五畜：牛、犬、猪、羊、鸡。
牛入脾，犬入肝，猪入肾，羊入心，鸡入肺。
五蔬：葵、韭、藿、薤、葱。
葵入脾、韭入肝、藿入肾、薤入心、葱入肺。
葵（冬葵）、韭、藿（头）、薤（豆嫩叶）、葱。
五谷是人体赖以生存的基本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养作用，五果辅助补充养，各种食物合理搭配。
“五谷”泛指各种粮食作物，或称“五谷杂粮”。“五菜”泛指各类菜蔬。“五果”泛指各种果品。“五蔬”泛指各种蔬菜。
闭关的时候，不用吃任何东西，平时，就要吃各种食物。
看来需要找个灵植夫或豢养士，还有灵膳师才行。
灵植夫：专门种植灵植的修士。
豢养士：专门养殖灵兽或灵虫的修士。
灵膳师：专门制作各种灵珍美味的修士。
还好根据锻体所述，小世界可以住修士，不过有主仆契约，最多只能两位。
千殇是域外天魔，在困惑问心地栽种和移植各种灵植灵药时，会造成不同程度的损害。所以灵药园开辟并没有用到千殇。
《黄帝内经》中《素问?阴阳应象大论》云：“南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。”
心五行属火，心主血脉，其华为面，五官为舌，苦的食物入心。
心就像一个打水泵，血液就像水，从一头进，另外一头出，脉就是水管。
心主血脉指的是心脏具有推动血液运行于脉中的生理功能。包括：
心主血，指的是心气推动和调控血液运行，输送营养物质于全身，濡养各脏腑形体关窍的作用。
血液逆行功：战斗中使用此功能使对手血液逆行，七窍流血。
心主脉，指的是心气推动和调控心脏的搏动，维持脉道通利的作用。
血脉紊乱诀：能使对手脉出现堵塞、破裂。
到了筑基期，《黄帝内经》中的五行灵气要进行一次提升，五行攻防诀将成为五行攻防灵诀。
秦文轩盘膝打坐，木属性灵气逐渐分裂成两团，一团木属性灵气，按照功法运行路线，回归肝，成为甲木之气。
另一团灵气，经过胆，在回归肝，成为乙木之气。
火属性灵力也分裂成两团，一团入心，成为丙火之气。另一团经小肠入心，成为丁火之气。
木属性灵气，最终形成戊土之气和己土之气。
金属性灵气，最终形成庚金之气和辛金之气。
水属性灵气，最终形成壬水之气和葵水之气。
五行攻防灵诀终于提升到筑基期水准了。
秦文轩双手掐诀，五道不同属性灵力出现在手中，不断缠。绕旋转，施展五行攻防灵诀，五个方向组成的光幕，五道灵力成东、南、西、北、中排列，将自己围在中间。
他进入了光幕，瞬间无数穿膛蚁飞扑而来，用力啃咬五行光幕，五行光幕纹丝未动，星辰之力流转，运转不息。
他再次施展，只不过，这次是讲穿膛蚁围困起来，一连施展五次，将所有都困在其中。
无论穿膛蚁在怎挣扎，都无法破开光幕屏障。
秦文轩往顶级灵器极乐世界图中注入灵力，极乐世界图金光大放，发出无数金光，打到穿膛蚁之上，穿膛蚁被禁锢，一动不动。
秦文轩快速启用神识，朝其中一个五行光幕扫去，扫完所有穿膛蚁并没有发现蚁后。
接连扫了两个，终于在第三个光幕中，找到穿膛蚁蚁后。
他双手掐诀，施展主仆契约，一道咒文打到穿膛蚁蚁后头顶，没入其中。
穿膛蚁蚁后发出诚服之意。秦文轩命令所有穿膛蚁停止啃咬光幕。
穿膛蚁蚁后发出命令，所有穿膛蚁停止攻击。
秦文轩撤掉了所有五行攻防灵诀，拿出来大量灵植，让穿膛蚁啃食。
《黄帝内经》中还有一个五行五华诀，到时间，一定给对手一个大大的惊喜。
根据五行五华诀创出五行大阵。
时间也不早了，该去任务殿，把剩余的筑基丹兑换宗门贡献值的时候了，再说秦叔新给的功法，也要新的修炼材料才行。