晚间，奎做着玉米面条
父问：怎不放点盐，味精、香菜、蔬菜呢？味道不是更好吗？
奎答：我喜欢原味，平时我吃馒头、饼，都是干嚼，就很香，根本不想吃菜。
父：馒头抹点臭豆腐就很好吃。
奎：那就只有臭豆腐味了，吃不到馒头的麦香了，我还是喜欢单独吃馒头，不加任何调味品。
奎知道父亲胃气一向很弱，所以口味偏重，只有刺激量大些才能吃得下去，才能刺激脾胃消化功能，但调味品的增加只能加重消化的负担，因为调味品本来就是起到刺激口腔粘膜进而快速下咽的作用，也会刺激脾胃肠道的黏膜诱导胃肠肌肉的收缩，因为对于胃肠来说，他们属于六腑，六腑的特点是传化物而不藏，也就是只负责转运，不能停留，对于刺激性的食物更要加速运出去，保证人体受最少的伤害
奎深谙饮食养生之道，虽然懂，但经常违反养生之道，可以一本正经地解释养生之道，也可以义无反顾地违反养生之道，还要自我安慰一下是反馈社会并体验人生百态。难受是之后的事，享受当下的快乐是最要紧的
很多事，可以讲道理，也可以听，也可以往心去，但做，还要看天时地利人和。如果逢年过节聚餐，大谈清淡饮食、饮酒伤身、宁静致远之修身养性话语，必然遭到满堂不乐，给他面子说“说的在理”，不给面子就加一句“以后不要再说了”哈哈哈
毕竟这世上哪有绝对的好坏，只有适不适合，适合了，就算产生不好的结果也要去做。
人身是臭皮囊，无形的尊严也只不过是宽慰自己的东西而已，颜面扫地又如何，好死不如赖活着，都不知道下辈子能投胎做什，还得把当下好好过下去，想让自己顺利，理解和适当顺从与自己相关的人才可避免一些坎坷。
有人会说，什我都这大岁数了，还在乎那多干嘛？
这样说的人才是最在乎面子在乎自己的感受的人，最好别惹他
哈哈哈
弄不好跟你杠到天荒地老，最后就算拉黑名单也要随时对你品头论足一番
当然，与这种人交谈，只以一种“你说得太对了”这样的态度去回应，即便有其他人在场，不要发表任何言论，因为他随时会否定你，否定一旦产生，就波及到更多的人的心情。
心怀慈悲的人会看在场的人是否有这样的“刺儿头”再选择发言，有就一定会给自己“禁言”
所以，人用几年时间学会了说话，懂人情世故的人却要用余生学会闭嘴
开口讲合适的话是最不容易的一件事，有时候微笑最简单，简单的“好”“有道理”“说得好”就是最好的回应，简单的“我不太会说”“我不太懂”就可以既保全自己又能避免惹是非。
就怕是躺着也中枪，哈哈哈……这个时候要反省自己以前的行为，有因必有果，有时候犯下的过错要承受很多次的“批判”，“批判”是来自那个耿耿于怀的放不下执念的人
有一种表达是放任的，自私的，不顾一切的，甚至“忘我”的（这种忘我可不是无我哈哈哈）
这种表达是纯天然的，是基于无明的纯天然，明者的纯天然和无明者的纯天然有天壤之别，中间还有一种左右逢源循规蹈矩的世俗人，他们是大多数的终极面目，从讨厌，再到接受，再到沉醉，最后成为。
网络上说，我们终究成为了我们讨厌的人
也有说，我们只是成为了越来越真实的自己
但两种情况或许都是命中注定，造化弄人
人的一生看似可以分为局局外，生活工作，家庭事业，却都是环环相扣的，两个八竿子打不到的事也是相互影响的，也许打个喷嚏真有人想你，耳朵眼儿发痒是真有人在骂你……哈哈哈
奎有个朋友胯有问题，他就告诉他练后背靠墙蹲和蹲墙功，这两个动作据说是练传武的不传之秘，也是必练的基本功，对开龙脊开胯很有效果，当然传武的很多不传之秘已不再是秘密，多数都公开了，只是练不练的问题，练了，练多久，身体的悟性怎样才是问题，急于求成和过于执著也都是障碍，容易走火入魔，所谓的走火入魔都是英年早逝，提前走转元气，元气这东西是不能去主动控制的，而是元气是君，我们自身的执念和意识是臣，臣不该妄动，先动则倒反天罡，后动则拖元气的后腿，恰到好处才能发用自然，顺应人体的自然，也就是顺应天地规律，上一章已说明了真正的人动是天地之动，如若不会动，最好不要妄动，先找那个天地之动的体感，现在的人连自身的动都感知不到，就根本无法分辨自己的动到底正不正常，糊涂啊
不过糊涂是很常见的现象，历史上不糊涂的凤毛麟角，当代有明白的也早就远离喧嚣，归隐山林，也确实，闹市没有知己，无趣啊，但徒弟死皮赖脸起来，做师傅的只得勉为其难去参与世俗之事，这也要怪自己一时大意，显出了神通之类的技术，所以高人是害怕露相的，露了相，他本能修行到更高层次的愿就会被影响，再教徒弟，自身的能量又会流失，修行就慢了许多
一般建议，摸到了道的精义，就偷摸练，千万不要让自己以外的人知道，即便说出来，也不要表现出来，还要假装自己不知道，并要时时示弱，时时警告自己，如临大敌，噤若寒蝉
有那个必要吗，像个胆小鬼一样，有本事还怕这怕那
当然，教出来的和自己悟到的，有本质区别，教出来的是运气，悟出来的是天赋
天赋是天生就会，是个人的禀赋，天生应该会的
运气是可有可无的，也是要还的，上辈子或者上上辈子，或者祖上积德带来的运气
别把运气当运气，就像有人把工作平台当成自己的才能一样，离开平台以后还能保持声威风生水起，那才是天赋