“龙息！”
听到这两个字，陆远就知道，这坠龙渊的传承不简单。
那些小说之中都写了，很多主角都是弄到了与龙有关系的传承，才开始屌炸天的。
所以，只要是与龙有关的传承，都不简单。
而以前身为霸主的坠龙渊，名字里有龙字。
这传承龙息，一听就知道是好东西。
“对，主人，坠龙渊的传承，就是龙息。”
宋清玉一脸向往和渴望的说道：“这龙息，与外炼和内敛功法皆不一样，它是双修之法。”
“内外同修，即内炼强脏腑，又外炼壮肉身。”
“内外合一，是为龙息！”
听到宋清玉这么说，陆远顿时就决定了，必须搞到这坠龙渊的传承龙息才行。
他陆远不用则已，用，就得是最好的才行。
“主人，就算是紫枫城赵家的内炼之法，也只不过可能是中上等的罢了。”
宋清玉继续道：“小人感觉，主人既然想练这内炼之法，那最好还是等等，先外炼，等待机会，取得龙息，内外合一的好。”
“当然了，主人也也可以先练习内炼基础，改变自己的呼吸方式，先练基础的呼吸法，这样，打好基础，等待机会。”
“到那时，主人的基础打好了，再学习龙息，绝对会事半功倍的！”
而宋清玉的心中也更加的期待。
期待陆远这个新主人，能获得龙息，得到龙息传承。
在这一点上，他很是有信心。
毕竟，主人陆远，从出现到现在，一直在缔造传奇。
就连绿踪林的前主宰者，赵家，都被他给碾压了。
在这样的情况下，还有他做不成的事情吗？
陆远，可能就是他们绿踪林的天命之人。
天赐主宰。
带领他们走向辉煌。
而这种天赐主宰，合气运于一身，说不定哪天，就能得到这坠龙渊的传承龙息了！
再加上主人陆远大方，不拘一格的性格，一旦得到了龙息，忠心耿耿的他，也是有机会的，所以，他很期待！
“呼吸法？”
听着宋清玉逼逼叨叨一大串，陆远觉得挺有道理的，不过，对于这基础呼吸法，他有些好奇。
“是的主人，内炼和外炼实际上都讲究呼吸法。”
宋清玉看到陆远的好奇，继续介绍道：“外炼的呼吸法厚重刚猛，而内炼的呼吸法，则是平和平缓。”
“这两者，是可以同时练习的，不受什么影响。”
“而外炼结束，泡药浴之时，最好转换成为内炼呼吸法，这样的效果更好。”
“只不过，一般人，像道观打手他们，是没有机会得到这种珍贵的内炼呼吸法的，他们只能被动吸收药浴的效果。”
“而主人您，完全可以学这个。”
陆远点了点头：“那二爷他们？”
“这点主人放心，二爷他们已经学习这内炼呼吸法了。”
宋清玉立即汇报道：“小的谨遵主人的教诲，不光是二爷他们，现在开始训练的土著青壮们，他们同样也学习着呢，小的都安排上了。”
他可是清楚的记得，陆远一开始就叮嘱了他，对于刚刚来时外炼的这些土著青壮，不要有丝毫的吝啬，所有资源，一律用上，只要他们的武力变得强大起来。
“嗯，那就行！”
对于宋清玉的做事结果，陆远还是很满意的。
同时，看到琪儿收拾好桌案，带着餐盒离开，陆远嘴角翘起，话锋一转：“对了，清玉啊，这外炼和内炼，不去战斗损耗，对身体的好处有多大啊？”
这点，他还是要问问的。
“主人是指？”
宋清玉有些疑惑，对身体的好处，不就是战力强大么，还有什么好处？
“嗯."
陆远笑了一下，继续道：“比如，经历了美人之战后，身体亏空，能否练功补足过来，而不影响寿命呢？”
他现在最关心的就是这个。
宋清玉听到这，心中瞬间了然，明白了陆远这是什么意思。
大家都是男人，他懂得。
毕竟，最懂男人的，还是男人啊。
而他的主人陆远，身为绿踪林至高无上的主宰者，以后身边，肯定是群美环绕的，有这方面的担忧，也完全正常。
“主人，这点你也大可放心的。”
宋清玉对陆远安慰道：“不论外炼和内炼，都有这种效果，它存在的根本，同样是补足身体的补足，在这方面，相比于外炼，内炼效果更好。”
“主人也说了，在不战斗的情况下，效果更能达到最好。”
“而用于战斗的那些人，效果就没有这么好了，毕竟，每一次战斗的消耗，受伤的恢复，已经将这种好处，给消耗干净了。”
“最终，他们的晚年，很多都死于战斗伤势的爆发。”
“年年积累，爆发就直接致命。”
“当然，内炼武者，要比外炼好上不少。”
“至于主人担忧的那种亏空，会不会影响寿命，这点是不会的。”
“再说了，针对这方面，道观里面是有药方的，对于这种亏空的调理，温补，效果很好很好。”
“再加上主人内外练的话，方方面面的效果叠加之下，主人完全可以在美人环绕的情况下，肆意征伐翱翔的，完全不必担心。”
宋清玉给了陆远一个最清晰的答案。
不战斗，内炼外炼，再加上药方补充，陆远的担忧，完全没有必要。
这方面，是陆远这个主人之前没给他说过，不然的话，他早就给解释一遍了，省的陆远这样担忧耗神。
“这样啊，那就好。
得到这个答案，陆远是真的大松了一口气。
这样的话，他以后，就能放心的去享受生活了。
“既然如此，从今天开始，你就教给我这内外呼吸法吧。”
陆远对宋清玉吩咐道：“还有药浴方面，也全都给我安排上。”
“是，主人，我这就去安排。”
宋清玉没有丝毫的犹豫，直接领命。
说实话，主人陆远能走上内外练之路，也是他最愿意看到的。
因为，只有这样，他才能体会到内外练的好处，从而继续发动更大的力量，去寻找坠龙渊的传承：龙息。
主人陆远得到了龙息，那就相当于他，也得到了龙息啊。
这才是他的打算！