一夜无话，转眼黎明。天刚刚亮，强哥就伸着懒腰从屋内走出，望着翠绿的森林，不由心中感慨到：“空气真清新，还是乡下住着舒服，我去周围转转看看有没有食材做早餐”
由于事前遇到过老虎伤人，于是强哥全副武装了起来，右手拿菜刀，左手拿锅盖，背上背黑锅，腰间别麻袋。
“得尽快适应灵气了，徐老给的这本秘籍都写的啥，看都看不懂，一会儿再向他老人家请教请教，不然出门遇到老虎我估计自己就要嘎了”
迈着小碎步向着森林内走去，刚刚走进森林不远处，强哥就发现了一些蘑菇，采下来丢进了腰间的麻袋，随着越来越进入深处，有些小草居然都发着光，看的眼花缭乱
“这不会就是传说中的灵草吧！不管三七二十一先装回去再说”。
走走停停来到了一处小溪边，水不算很深，但是清澈见底，能看到水中有不少鱼儿游动，卸下黑锅，放下锅盖，一个猛子扎了下去。哐当一声响，强哥挣扎捂着头从水里站了起来
“卧槽，看着一两米的水深，怎么这么浅，哎哟，我的头”
捂着脑袋抓着鱼，骂骂咧咧的向茅草屋走去，因为不熟悉地形，所以没敢进山太远，每走一段距离就在小树上绑上记号，沿着记号不一会儿就回来了。
“早上好呀！徐老”
“小强，你起这么早，背的这些是去哪儿了呀”
“我进山采了些蘑菇，我收拾一下马上就准备早餐”
悠悠晃晃的走进了小屋旁的厨房，摘菜，洗菜，杀鱼，做饭，毕竟是厨师出身，手到擒来。不一会儿就准备好了早饭，
徐老走过来坐下，看着桌上从没有见过的菜肴很是好奇，还没等徐老开口问，强哥便介绍了起来
“这是水煮鱼片，这盘是青菜，就是山里采的会发光的小草，我也不知道能不能吃，看着挺像蔬菜的”
徐老微微笑道“这草叫注灵草，是炼药的草药，含有微弱的灵力，对于你现在可是好东西”
“看来还真是灵草，森林里面好多”
刚入口青菜瞬间感觉身体暖洋洋的，有不少灵气入体。
师徒二人喝着粥吃着菜，抿口小酒轻松自在
“徐老，这乾坤一体功我怎么看不懂呀，都是些文字”
“此乃一门修炼功法，是我以前的老相识得意之作了，按照上面修炼，同境界无敌手，闭眼调息，盘腿而作，心静而过，乾坤极乐。”
“这么强，看来是捡到宝贝了”
吃完饭，徐老拿出一个大铁锅，在铁锅放入许多草药，将水倒入其中，大火烧开，看着沸腾的水，对着强哥说到
“快进去泡着吧，对你吸收灵气锻体有奇效，你这小身板太弱了。”
“师傅，徒儿还不想死，这滚烫的水进去瞬间不就熟了，在我们那里这种铁锅都是炖大鹅的！”
还没等强哥把话说完，徐老手一挥将强哥掀了进去，刚入水的强哥想要挣扎，但是身上泛着金光，看着水冒着泡但是却不是很烫，能量却异常狂暴
“闭上眼盘膝而坐，好好吸收灵气，一会儿会很痛你得坚持住”
徐老，手一挥把护住强哥身上的金光收回，顿时强烈的皮肤灼烧感席卷全身，强哥，咬着牙盘膝坐在锅中，随着灵力入体，感觉全身都要爆炸了一般，没过多久强哥丹田处出现一个小漩涡吸收着狂暴的灵气，而没注意到心口处也出现了一个小漩涡在吸收着灵气。
这一炖从早餐就到了下午！