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于鹿把陆溪茹亲自送了孙伯面前，还咐孙，要好好教她妈，务必要让陆溪茹尽快学会八锦，能在京市离开前独立打拳最好。@
伯不知道于的小心思，还劲让于放心，他一定会用心教陆溪茹的。
常梨看于忙好了，连忙吹哨子，让力和于鹿***，宣布今天的正式开始训，鉴于两人都是第一次参与训，常梨打算先摸摸两的底。
摸底的话，本来跑步一个不错的择，但是他们在住的院子是不小，但是如果用来步的话，还是小了点，常一时有一些犹豫。
最后她决定先不跑步，先一些本的体力训练，像仰卧起坐啊，俯卧啊，看起来简单，但其实也很费体的。
常对两：“鉴于场地有限，咱们就只能做一些简训练，现在你们先跟着我做一些准备运动。”
孙力与鹿无精打，孙力兴致勃勃：“好的，我已经准备好。”
常梨：“那现在先简单伸，来，跟我做。”
梨首先是腿部拉伸，她先示范了下，让两跟着做，孙力是力求和常梨一样，是于鹿就敷衍了很多。
常梨能受于鹿的敷衍吗？肯定是能，常梨就不停的去见证于鹿不规的动作，嘴上说没用了，直接上手。
常教官亲自上手纠正的时候，那要求不就不是动作像就可过关了，得标准，于是一早，院不时传出于鹿的惨声。
声之大，导致隔壁邻居上门敲门了，问家出什什，孙李氏去开的门，说事儿，在做运动呢。
邻居不信，说是他们不能打人，继续张，他要报了，孙李氏没办法，只把邻居带到了于鹿面前。
邻居看着也被常梨高强度的训练给惊到了，忙劝道：训练循序渐进，可不冒进，伤到身体就不了。
还有就是要求于鹿小声一些，孩子门还在睡觉呢，不要把人给吓醒了。
于鹿等人点头，要说常梨下手也有分寸的，真有这痛吗？也不见得，于鹿就是故意的，看吧，果然他的叫声还是有效。
就是没有引起妈和孙李氏的心疼，下令让他不用练了，但是他还是用扰民的方式招来了邻居诉，让常梨不得的暂停她残酷的拉伸训。
但这样就能让常梨放弃训练吗？显然不是的，既然于鹿觉得拉伸很疼，那就直接做仰卧起坐吧，今天就先做个500个。
她让孙力继续伸，然后常梨打算亲自帮忙压腿。
常梨让孙李找了个不用的席子在地上，让于鹿躺下。
于佯不知道仰卧起坐要仰躺这做，跳起来双手交叉住自的两个肩膀：“梨...梨子你要对我做什？”
常梨快要维持住自己严肃的神情想翻白眼了，她努力摆正表情：“做仰起坐，你得先仰卧。”
于鹿还在作，甚至还向孙李氏告起状来了：“我，男孩子怎可以在女孩子面仰卧呢，李妈，你看看我梨子姐。”
孙李氏也觉得这样不好“梨，这个训练训练，还要仰卧在席子，是不是不太好啊？”
现在就是一想训练的孙，都不时朝常二人那边投去眼神。
常梨先向孙李氏释：“奶，只是常规，有没有让他脱衣服，什好不好的，您不要管，管于鹿他就越爱作。”
于鹿双手护胸，又后退了一步：“梨姐，你居然还想过要让我脱衣服的？你...你可以这样？”
常梨快
为您提供大神田18的魂穿六零，于鹿入赘随军日常，
第83章第一天训练告败免费.
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