姚珣估摸火候已到，便伸手揭开炖煮著妖兽肉的锅炉炉盖。
只见滚滚热气自锅中翻腾而出，夹杂着阵阵纯粹的肉香。
热气稍散去，便见块块婴儿拳头大小肉块与某种块状薯类和些许时蔬在奶白色的肉汤中若隐若现。
姚珣有些迫不及待的端来碗筷，盛上满满一碗。
毕竟全神投入演练剑法实在累人，结束后除了筋疲力尽便感腹中空空。
他夹起一块分量颇为敦实的妖兽肉，稍等热气散去便入口品尝。
一时间，便感此肉入口醇厚，肉汁充盈，口感丰富而有嚼劲，搭配些许咸味，反而衬托出一种独特的鲜美。
要知道姚珣并未进行何种复杂的烹饪，肉块只是经过简单的清洗、切块、焯水后便搭配其他配菜进行炖煮，再辅以简单的食盐调味。
完全没想到此肉会如此惊艳。
“这妖兽肉还真是...高端的食材往往只需要最朴素的烹饪。”
不止如此，当其将肉块咀嚼吞咽后，自感一股暖流从食道顺流而下，使得其浑身上下生发出一股暖意，连腹中饥饿感都一时缓解几分。
姚珣不禁想到，又揭开另一锅炉炉盖。
其鼻尖微耸，只感一股沁人心脾的清香，仿佛使其浑身上下都通透了几分。
舀起一碗，便见湾中米粒雪白，而粒粒分明，饱满圆润，而隐隐散发出某种光泽。
“这便是灵米...”
他忍不住品尝，便觉唇齿盈香，清新宜人，而自带汩汩清甜。
其双眼微眯，有些沉浸在这种味蕾上的享受中。
待其又细细品尝一番后便不再犹豫，将半碗炖妖兽肉扣在灵米饭上，又浇上一勺奶白色汤汁，全情投入了起来。
餐后片刻，姚珣便感道道暖流从腹中向身体周遭蔓延，而在这些暖流的滋养下，其浑身上下的疲劳顿时在段时间内消弭于无。
妖兽肉、灵材之功效竟如此出众且味美，但姚珣记忆中前身虽也不时品尝，但出于各家族各宗门“入道独行”的观念而尽量不长期服用以资助入道六关修炼。
“有面板的存在，我可无需顾忌的在入道六关以灵食灵材灵丹助力，与之前相比绝对算一日千。”
姚珣心中感念面板之功，又休整了一番后，便取出“青峰”，决心开始新一轮的剑法演练。
......
时间流逝，又是一轮剑法演练剑法结束。
“呼...呼......”
虽已尽力调息，但对一整套剑法逐一推导演练，需调动全身上下予以配合，一招一式、辗转腾挪，皆有定法，必须全神贯注。
故此，姚珣依然深感精力欠妥。
无论是在身体上，还是精神上。
为防止再次汗湿衣衫而频繁换洗，姚珣此次演练前便事先脱下衣袍，干脆赤裸上身进行演练。
此时他的上身也已汗津津一片，虽并不文弱，但也仅仅只有几分线条。
“还是需要加强身体的锤炼...”姚珣摇头叹道。
又突然想到其实有种名为“净衣符”的符箓，对于涤尽衣物上的污渍、水分的效果立竿见影。
虽原身并未实践过其画法，但“净衣符”乃最为基础的符箓之一。
作为选择符箓一道作为修仙技艺的原身而言，也还依稀记得此种符箓的画法。
“也该腾出空来研究下符箓一道了。自我穿越而来，还未实践过原身的符箓技艺。”
念罢，姚珣发现其还未查看面板，便心念一动。
修为：入道·锻体关：66/100
功法：《玄玉真诀·入道篇》（四品）小成：86/100
术法：《惊蛰剑诀》（三品）入门：70/100
技艺：“引火符”小成：86/100
“清风符”小成：72/100
“警戒符”小成：78/100
“轻身符”入门：43/100
“不单只有《惊蛰剑诀》取得进步，锻体关进度亦增加了一点，应是锤炼剑诀配合妖兽肉、灵米的缘故。”
感到身体深处也传来疲惫的感觉，姚珣便知剑法的演练目前也以一日两次为宜。
既如此，姚珣休整一番后，便没有再尝试修炼《惊蛰剑诀》，反而推门而出。
“是小哥啊？巧了不是。老朽今天参与狩猎，侥幸又分得三十斤妖兽肉，你一个人也不容易，提几斤回去尝尝鲜罢！”
姚珣一出门，便见一胡子花白，模样约莫又半百的灰袍老者提着一塞得胀鼓鼓的兽皮袋正往姚珣对门的那间房屋走去。
袋中塞满了鲜红的妖兽肉，隐隐散发出微微的腥气，显示出它们的新鲜。
再看老者面带几分疲惫，衣服上带有几分脏污，便知其得肉之劳累与不易。
“来时路上已颇得前辈照顾，怎可再生厚颜收礼？”姚珣略一拱手，推辞道。
“害...几斤肉而已，又算得了什？还要劳烦你在路上时常帮我照看满儿。”老者摆了摆手，分出一块妖兽肉用小袋装着，递给姚珣。
姚珣见推辞不得，只好收下。
这时，应是听见了门前二人说话的声响，一六七岁小童急忙从屋中跑出，对着姚珣叫了声“哥哥”，又不顾老者身上脏污投入老者怀中。
“爷爷，哦？是妖兽肉！我来帮爷爷提！”
但小童很快又发现老者还提着重物，惊呼一句。便欲伸手帮老者
提那皮袋。
老者见状欣慰一笑，却转身避过小童，又以另一支空着的手牵住男童的小手，温和道：“满儿现在还拎不动，得多吃妖兽肉，长大后好修炼哩！到时便拎的动了！”
姚珣见到眼前这爷孙俩的互动，面具下也不禁露出一抹微笑。
随后，姚珣在袍中内袋摸索一番，掏出两张符箓，一张是引火符，一张是警戒符，递给老者。
“赵老时常出门打猎，些许小符，不甚值钱但或有几分用处。”
老者松开小童，摆了摆手本欲拒绝，但看姚珣坚持且只是最基础的符箓，并不贵重，便伸手接住。
两人又客套几句，老者便牵着小童进屋了，姚珣也不再停留，直奔坊市。
老者与姚珣其实是在逃亡到碧林城途中结识的，是一名入道关第四关纳灵关的老修，姓赵。
一路上老者与姚珣意外的投缘，便传授些在野外过活的经验，姚珣也不时顺便帮他照看一下他的孙子“小满”，一来二去也算结交上了。
没想到的是在搬来几天后姚珣便发现老者也巧合的带着孙子入住了对门的屋子，一时惊奇。
在一番确认后发觉真的只是巧合，便放下心来。
姚珣住处离外城坊市不算远，不时，坊市便近在眼前。