程天一打开储物袋将里面的东西都到了出来。里面也没有什么东西一本功法，一件法器，一封信，一个玉简，一面令牌，还有一份地图。
程天一摄过信，打开书信看了起来，竟然是一封遗书
“有缘人，在下刘渊，本是一届散修，也算是见过大世面的散修吧！一生去过很多的坊市也探过很多险地。现在我要筑基了，所以我写下来了这封遗书，原因是我窥探到了筑基的秘密，就在我四十岁的时候，我刚刚练气七层，意气风发，恰逢，有宗派遗址出世，我应征了当时一个筑基家族探索遗址的队伍，机缘巧合下我摸到了那个门派的藏经阁遗址，仅仅破坏了一层禁制。
得到了这本练气精要，上面是对练气级的详解。探索任务完成后。我携带这本功法悄然离去。通过对功法的了解我对修炼的认知日益加深。
我修炼的功法本是黄阶上品功法，黄阶上品功法只能修炼到筑基初期，而且修炼缓慢。
练气精要上记载，将练气阶段分为三个阶段，练气入体，真元护身，真元凝缩。第一阶段比较大众化，第二第三阶段，每个功法都有自己独特的见解，不过归根到底到了练气中期一定要凝练真元，练气后期，一定要凝缩真元。练气精要中记载的方法是可取的，我的黄阶上品功法中，并没有记载。
在下有幸看过一本玄阶下品功法，上面对练气境的真元修炼虽然也很笼统但是比黄阶功法要好的多。
总之而言，功法的阶位越高筑基的几率越高。
我本就修炼缓慢，得到练气精要后，想要修习，但是我由于我修炼了其他功法和练气精要多处相冲，不能强炼。
虽然练气精要只能修炼到练气圆满，但是我相信它必能让我筑基。
因为无论是它的理论还是它本身就是作为那个宗派练气弟子必修之功法。
我一狠心，舍弃了我修行的功法，从新改修了练气精要。
呜呼谁能想到，六十岁之前我修炼到了练气圆满，准备冲击筑基境，可惜没有买到筑基丹。
但是我相信练气精要，闭死关强行冲击。闭关三年，我失败了，我准备了那么多年，失败了，可笑，可笑，败在了筑基丹这个上面。
我闭关重伤，无人知晓，当时我很难过，不该放手一搏的，没有筑基丹，闭死关，要不成功，要不死，我失败了。我身边只有我的小灵宠，小黑了。
我在生命的最后一段时间，想了很多，可恨啊！我只是一届散修，无依无靠，没有名师，只有自己，没有丹药只能自己，没有功法只有自己。可笑，可笑。最后我失败了，我恨啊，没有早一点得到这本练气精要。
有缘人，无论你什么时间，你得到他，都是我送你的礼物，帮我照顾小黑，它陪伴了生命中最后的时光，小黑十分的胆小，那面令牌，能控制它……”
接下来就是刘渊对自己前半生去过哪里，干过什么事，做了一定的讲解。
程天一也算是长了一定的见识，不过最令程天一眼热的便是那本练气精要了，刚刚练气中期的程天一准备回家族再挑选一本功法修炼，现在仿佛不用找了。
程天一取过令牌，将黑蛇的束缚解脱，黑蛇乖乖的爬到程天一的身边。
紧接着程天一将所有的东西收了起来，一阶上品法器厉火枪，可惜程天一没有火灵根，估计要卖了。
地图是刘渊绘制的在那个宗派遗址中的一部分地形图。玉简里面是练气精要，至于另一本则是刘渊修炼的功法，黄阶上品功法，啼火经，一本纯正的火系功法。
程天一处理完事情，摸了摸黑蛇的头颅，“看看四周，都是你干的”水患虽然停了，但是四周还都是水泽。
黑蛇嘶吼了一声，表示我啥也不知道啊！
程天一一个施展荆棘术，将自己托举上了机关鸟。
“走吧，已经解决了”程天一说道
“仙师神勇啊！”李广成上来便是一通马屁。
程天一不置可否的摇了摇头，“走吧！”驾驶机关鸟朝着黄黄山飞了过去，后面大黑蛇恋恋不舍的跟着，吓了李广成一跳。
“仙师，那条蛇又跟来了”李广成急忙道。
“无事，妖蛇已经被我收服了，尽管放心。我来将它带回黄黄山，担任一个守山的灵兽吧！”程天一说道。
“仙师真乃好法力……”嘚吧嘚，嘚吧嘚的又一通马屁。
程天一表示，没事，说吧，我也挺爱听的，不爱听好话的，那是皇帝……
一个衣衫褴褛的农夫看着远处飞走的机关鸟，心中似乎打定了什么主意。
机关鸟一路飞，专挑人烟稀少的地方飞，防止黑蛇破坏庄稼，毁坏田地，再伤了人。
直到飞入黄黄山的护山迷雾大阵才停了下来，迷雾阵法对于一阶下品的黑蛇没啥作用，正好让其镇守山脉，回头，程天一会安排机关城的人隔一段时间来送一些灵食给它，也可以很好保护黄黄山。
程天一利用符纸复刻了一枚纸质的令牌，虽然无法控制黑蛇，但是令行禁止还是能做到的。
处理完这些事情，程天一就迫不及待的进入了偏殿，对练气精要，进行研究，以防刘渊动什么手脚，防人之心不可无，还是一个死人，这要是搞不好，找谁说理去。
程天一根据练气精要的介绍，然后配合自己修炼的凝气决，两者对比，凝气决拥有凝气，开脉练气三个方面的修行。
程天一将两者进行对比，发现练气精要上面有很多地方与之相差无几。于是程天一做出来了一大胆的判断。
练气精要是凝气决的精深版。
于是便将自己练气级的功法变成了练气精要，凝气决不是属性功法，不用改修，直接修炼即可。
练气中期，凝练真元，练气后期凝缩真元，一旦做好了，在配合筑基丹，筑基有盼头了。
程天一修炼完一遍练气精要，陡然发现自己的实力提升了不少。看了凝练真元，好处不一般啊！