“你的身体还是太弱了，得先从基础打起！”
“哦~”
相比于这个内容，还是想知道今天训练的内容：“那今天的训练内容到底是什么啊？”
白朔眯着眼睛笑道：“这个你先不要急，先去那个七宝琉璃塔那里。”
白朔口中的七宝琉璃塔，指的就是七宝琉璃宗最高的建筑，也是七宝琉璃塔的标志性建筑。
和宁荣荣的武魂一模一样，是一个有七层的蓝色琉璃塔模样，没有什么特殊的作用，只是为了装饰而已。
宁荣荣也不急，不紧不慢的带着白朔来到七宝琉璃塔处。
望了一眼这高耸入云的七宝琉璃塔，白朔满意的点了点头，“进去吧。”
“哦。”
宁荣荣应了一声，两只小手推开了这沉重的大门。
七宝琉璃塔的内部是中空的，两边贴着墙壁有着螺旋状的楼梯，直通塔顶。
光线通过楼梯上方的琉璃窗照进来，这样的窗户每隔10米就有一扇，让整个七宝琉璃塔内，充满着七彩的光辉。
“今天的训练目标就是上下楼梯往返20次，要跑的！”
“就这么简单？”宁荣荣歪着头有些不敢相信，在她的印象里，爬楼梯好像就和走路一样，并没有什么难度可言。
闻言，白朔微微一愣，听着话的意思，还是自己布置简单了？你昨天测试她极限来看，这往返20次对她来说应该很难的呀，难道她爬楼梯……有天赋？
还没见识过这一类天赋……
“那就……请开始你的表演？”
宁荣荣嘿嘿一笑：“那你就看好了！”
随即她便踏上了这楼梯的第1步。
由于之前宁荣荣的原因，白朔还特意留了个心眼，观察着宁荣荣的每一次呼吸，心脏跳动的次数，以及她身体的变化。他倒要看看宁荣荣这个……爬楼梯的天赋……
随着宁荣荣慢慢的爬升，她的呼吸开始变得急促，额头上也开始浮现细小的汗珠。
然而此时的路程也只是进行到了一半，接下来就听到内容了，一边喘息一边抱怨道：“怎么以前都没有发现这么难爬呀。”
白朔嘴角抽了抽，原来不是宁荣荣有天赋，而是她的无知导致了她自认为自己很有实力……
看完这楼梯的最后一步，宁荣荣长舒一口气：“哎呀，终于上来了！”
这时白朔慵懒的声音传出：“你可不要高兴的太早，往返才算一次哦。”
“啊？”
宁荣荣有些欲哭无泪，花了好大的力气才上顶，却被告知再连一次都不算，得再下去才能算是完成了一次。要知道后面可是还有20次在等着她呢。
“冲鸭！”
宁荣荣大叫一声，为自己打气，迈着两只小腿便向着楼下跑去。
“诶？好简单呀！”
宁荣荣脸上变得兴奋起来。
好像突然发现了新大陆一样，下楼居然如此的简单。
白朔呵呵一笑：“是是是，确实很简单！”
宁荣荣自然不知道白朔说话中的其他意思，依然兴奋的向着楼下跑着。
可是没过多久宁荣荣脸色就变了。
她突然发现自己腿部变得有些不一样了，好像所有的肌肉都变得软趴趴的，就感觉使不上力，甚至有好几次都差点摔倒。
直到下了楼宁荣荣才发现，自己腿变得好酸，而且还使不上力，再跑一次的话肯定不行了。
然而在这时白朔的声音又是响起：“没事的，继续上，跑着跑着就好了！”
有那种感觉肯定的呀，上楼时动能转换为势能，肌肉始终处于紧绷状态。下楼时重力势能转换为动能，肌肉又可以得到一定程度的放松，一次下来腿不酸才怪。
深吸一口气，宁荣荣又开始向着楼上跑去，纵使是两腿发软，她也依然没有减速的意思。跑着跑着还真如白朔所说，双腿似乎又有了力量，只不过还是有些发酸。
…………
这是一个爬楼梯的训练宁荣荣硬是进行了一天，一直到黄昏才得以结束。
饭桌上。
宁荣荣一点都不顾及自己的形象，狼吞虎咽的吃着饭桌上的饭菜。
宁风致和骨斗罗皆是一脸震惊的看着宁荣荣，手上的碗筷停在了半空中，迟迟没有动弹。
骨斗罗率先打破了和宁风致之间的宁静：“什么时候荣荣这么能吃了？”
宁风致此刻也是语塞，荣荣的饭量他能不知道？就自己手上这巴掌大的碗，宁荣荣以前连半碗都吃不到，现在已经是第三了碗了……看这架势估计还有下一碗的样子。
这时，宁荣荣猛的将碗筷放下，毫不在意的举起袖子在嘴上抹了一把油：“我吃好啦！”
看到这里宁风致不禁松了一口气，要是真的还来一碗的话，他就真的怀疑宁荣荣是不是出什么毛病了。
见宁风致和骨斗罗不吃饭端着碗盯着自己，宁荣荣眼睛一眯：“你们盯着我干嘛？”
宁风致深吸一口气，一脸严肃的问道：“荣荣，你的饭量什么时候变这么大了？”
“诶？”宁荣荣有些摸不着头脑，饭量很大嘛？
宁荣荣低头看向桌面，此时在自己的面前上放着三个空碗，显然这是……
“这些都是我吃的？我什么时候这么能吃了？”
宁荣荣突然有些委屈，瘪着嘴说道：“我只是感觉很饿……我也不知道我怎么会吃这么多……呜呜……会长胖的……”
见状，骨斗罗立刻放下碗筷来到宁荣荣面前蹲下：“好了好了荣荣，饿了就多吃点，没人怪你的。”
“可是会长胖的……”
白朔看不下去了，没好气的传音道：“傻妞！一天训练量这么大，三碗的饭量有什么奇怪的？”
训练消耗能量，自然也是要补充能量的，吃饭也就是摄取能量的一部分，如此大的训练量消耗的能量自然巨大，饭量跟着增长也并不奇怪。
“哦~”
吃过饭宁荣荣总感觉今天好像少点什么，对了还没泡澡！
“白朔今天不泡澡嘛？”虽然昨天在浴缸之中的姿势受到了限制，可那酥酥麻麻的感觉可是真的舒服，到现在宁荣荣还有些意犹未尽。
“你就乖乖洗个澡睡觉吧，昨天的药浴就别想了。”
“为什么？难道那不是修炼的一部分嘛？”宁荣荣有点不愿意了，明明那么舒服……不对，明明对身体那么有用的事情，怎么能不做？
白朔翻了翻白眼：“像昨天的那种药浴，一辈子只用体验一次就行了，洗多了对身体不好。”
“哦……”宁荣荣拖长了声音，对白朔的话她倒是没有怀疑，只是有一些失落，从你以后都体验不到那种感觉了。
“不过晚上还有更舒服的事情。”